Alimentação e Saúde Mental. Estamos no setembro amarelo, mês dedicado a prevenção ao suicídio 💛

Falar sobre saúde mental é também falar sobre nutrição, visto que existe acompanhamento nutricional adequado em pacientes com transtornos alimentares. Os transtornos alimentares são doenças psiquiátricas com alterações no comportamento alimentar e / ou controle de peso e forma corporal. 

São doenças multifatoriais que precisam de tratamento específico! Muitas pessoas não falam, mas os transtornos alimentares também são ponte para o suicídio. Estudos mostram que pacientes com bulimia nervosa apresentam taxa de suicídio 7,5 vezes maior que a população geral, e pacientes com Anorexia nervosa 31 vezes maior que a população geral. Sendo assim, a taxa de risco de suicídio na anorexia é de 12 por 100.000.

As pessoas, muitas vezes, se preocupam com o peso porque desejam um corpo magro e têm medo da rejeição, o que os torna mais vulneráveis às influências sociais, culturais e da mídia. As mídias sociais têm grande impacto na insatisfação física, pois disseminam representações sociais normativas, impondo padrões por meio de fotos e conteúdo que, subjetivamente, representam padrões pré-estabelecidos. As pessoas se comparam a esses perfis criados pela mídia, o que prejudica o bem-estar e a auto avaliação. Os distúrbios de imagem corporal e as transformações do comportamento alimentar, decorrentes do medo de ganhar peso, são elementos-chave dos transtornos alimentares.

Este tema ainda é omitido, por ainda ser entendido como tabu, mas os transtornos alimentares podem afetar qualquer pessoa, independentemente de etnia, idade, gênero e podendo levar a um prejuízo no funcionamento social, acadêmico, ocupacional, tanto do portador, quanto de toda a família. 

Falar sobre um transtorno alimentar não é fácil, tanto para quem tem a doença quanto para quem está ao redor. Porém, o apoio de pessoas que esse paciente ama e convive é de extrema importância! Não julgar, não cobrar e perceber que o outro precisa de ajuda! 

A alimentação pode e deve ser uma grande aliada no tratamento, mas não substitui acompanhamento psicológico. Mantenha um canal aberto de conversa com os profissionais especializados, eles podem ser um time imbatível!

Sua vida vale MUITO 💛 não desanime, há uma vida muito mais feliz te esperando! 🎗

Por Amanda Garcia

Nutricionista formada em nutrição pela instituição UNICEUG, Pós graduanda em Comportamento Alimentar e Nutrição Funcional.